Записи с меткой "кукуруза"
Чем полезна кукуруза для человека?
ditim
22 сентября 2016 Просмотров:
Нет комментариев
Кукуруза издавна употребляется в пищу в виде хлеба и различных блюд. Она обладает хорошим вкусом, высоко питательна и полезна для человека: в 100 г кукурузы содержится от 7 до 13 г белков, от 72 до 76 г углеводов и небольшое количество жиров. Различное содержание пищевых веществ в кукурузе зависит от почвы, на которой она растёт, от сорта и времени сбора урожая. По своим качествам кукуруза не уступает рису, гречневой крупе, пшенице, а в некоторых отношениях превосходит их. Например, в 100 г кукурузы содержится железа 27 мг, а в 100 г риса — 1,3 мг, гречихи —...
Рубрика: Читаем