Боюсь лечить зубы! Мои методы борьбы со страхом

Мой муж не боится ходить к стоматологам, а я боюсь. Он может лечить зубы без анестезии, а я даже через «заморозку» порой ощущаю боль. И сколько ни уверяй человека, страдающего дентофобией (так называют страх лечить зубы), насколько это важно, побороть страх невероятно сложно. Уж я-то знаю… Тем не менее, у меня есть несколько секретов, которые помогают мне справиться с боязнью стоматологов. И я с радостью поделюсь ими с вами 😉

Почему люди боятся стоматологов

Психологи уверены, что многие наши проблемы, комплексы и страхи – родом из детства. Мы росли в СССР, когда не было еще современной техники, а обезболивание применяли редко. Я, например, хорошо помню, как мне в детстве лечили зубы. Этот страшный рев бор-машины, жгучая, пронзающая боль, дикий ужас и грозный вид стоматолога-женщины, которая всей своей огромной грудью вдавливала меня, маленькую девочку, в стоматологическое кресло. Как вспомнишь — так вздрогнешь.

Потом был голубоглазый мужчина-стоматолог. Я до сих пор помню его небесно-голубые глаза (всего лица мне так и не довелось ни разу увидеть) и ласковый, успокаивающий голос: «Умница, моя девочка. Все хорошо…» Техника в сельской больнице тоже не блистала. Но даже голос, разговор, добродушие врача – уже действовали успокаивающе.

И, наконец, современность. Теперь зубы я лечу в городской поликлинике, но платно. С использованием современной техники, световых пломб и обезболиванием. И да. Я нашла своего врача! Конечно, она берет с меня деньги за пломбы мимо кассы поликлиники, себе в карман. Но!!! За ее подход к делу я готова отдать полцарства.

Как преодолеть страх

Способ 1. Философский

Думаю, многим моя история покажется близка. В детстве загнать меня в кресло стоматолога могла разве что дикая зубная боль. Тогда преодолеть страх и не упасть в обморок мне помогала такая мотивация:

• Я шла к стоматологу и думала: Сколько длится прием? 15 минут? Что такое эти 15 минут по сравнению с целой жизнью? Мгновение, капля в море. Мне надо потерпеть всего 15 минут! Просто взять и пережить их. Это так мало! Это ничтожно мало… Я вычеркну из жизни эти минуты, и они больше не повторятся никогда! А впереди меня ждет долга и счастливая жизнь.

Срабатывало. Главное, о визите к стоматологу накануне стараться не думать вообще, словно ничего не предстоит (к чему нам лишние переживания, только нервы трепать). Не думать!!! И все тут) А эту маленькую философию прокручивать у себя в голове непосредственно в день приема.

Способ 2. Врач по душе

Поскольку практически все дентофобы с психологическими травмами из детства, то и врача им надо искать немного психолога. Вот как у меня. Хоть это и стоит денег, но мой врач всегда меня успокоит, погладит по головке, выслушает и сама наговорит кучу всего отвлекающего, лишь бы я не дергалась. Она всегда расскажет о том, что предстоит сделать и сколько осталось потерпеть. Что больше всего пугает человека, сидящего в стоматологическом кресле? Неизвестность и постоянное ожидание боли. А если все известно наперед и ничего страшного не предстоит — чего бояться?

Способ 3. Козырь в кармане

Отправляясь на прием, надо быть уверенным в том, что, если понадобится, у вас «в кармане» есть «козырь» — анестезия. Мой стоматолог в начале приема всегда предлагает мне выбор: делаем мы с анестезией или без. И приводит аргументы, насколько это необходимо. В зависимости от того, живой зуб или нет, предстоит глубоко «копать» или нет, я сама принимаю это решение.

Способ 4. Премедикация

Наверное, это будет самый весомый прием. Итак, опять же, мой стоматолог советует:

• За несколько дней до визита к зубному врачу начать принимать легкие успокоительные (Афобазол, Пустырник-форте и т.д.). А в сам день приема проглотить таблеточку обезболивающего, которое обычно вам хорошо помогает.

Прием этот она назвала премедикацией. Порекомендовала она мне его, когда после укола анестезии в десну, я продолжала чувствовать боль. Оказалось, у меня «синдром жирафа», когда «медленно доходит» 🙂 И проблема эта либо в голове, либо в высокой чувствительности зубов. Посмеялись мы с ней, подождали еще 5 минут и (вот спасение!) обезболивание наконец дошло до меня. Мой живой, чувствительный зубик ничегошеньки совсем не чувствовал!!! Одно удовольствие так зубы лечить! В таких условиях и бояться нечего.

Если ребенок боится лечить зубы…

Сыну 5 лет и он, в отличие от мамы, зубы лечить не боится. Благодаря папе 🙂 В нашей семье именно он занимается лечением зубов сына. Нет, папа у нас вовсе не стоматолог. Просто он сам очень любит лечить зубы! 🙂 Странное хобби, правда? Поэтому я смело могу сказать: Чтобы ребенок панически не боялся лечить зубы, родителям самим не надо дрожать перед кабинетом детского зубного врача. И не надо сюсюкаться. Просто ведите себя так, словно ничего особенного не происходит, это обычный момент повседневной жизни.

С детским зубным врачом нам тоже повезло. Она никогда не употребляет зловещего слова «сверлить». Она говорит: Сейчас мы попылесосим зубик и выгоним червячка. Вы тоже можете говорить так ребенку. И ходить не лечить, а «пылесосить» зубки «пылесосиком». А если про червячка говорить неприятно, этот момент и вовсе можно упустить.

И самое главное: в конце приема ребенка должна ждать награда. Игрушка, маленький сюрприз. В кабинете нашего стоматолога есть маленькая шкатулочка с разными небольшими игрушками. В конце лечения она разрешает ребенку самому выбрать себе подарок. Ну и мы, родители, сами иногда дарим что-то сыну, поощряем за то, каким он был храбрым. Кстати, сыну мы лечим зубы полностью бесплатно, в обычной детской стоматологической поликлинике.

В заключение хочется сказать: справиться с паническим страхом лечения зубов легко, если позволяют финансы. За деньги вы можете выбрать себе врача по душе и каждый раз делать анестезию. Вредного в этом ничего нет. Зато какое спасение! А чтобы сильно не ударить по бюджету, можно лечить по зубику в месяц. Ну не купите себе в этом месяце новое платье, зато зубки будут в порядке, да и нервы тоже 😉